https://voicemi.es/feed/diariorunner VoiceMi 3A176B11-B6A5-4FD3-A6A2-DD4F9A3867A2 Diario Runner Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr.

Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias, entrenamientos, el material que pruebo, la tecnología deportiva que utilizo, trucos, consejos, tutoriales y todo lo que voy aprendiendo y descubriendo sobre running, ciclismo, triatlón, natación y en general cualquier cosa que considere interesante.

]]> es Arts false alex.barredo@voiceup.es https://voicemi.es/ alex.barredo@voiceup.es alex.barredo@voiceup.es episodic Copyright https://admin.voicemi.es/media/podcasts/diariorunner/cover_feed.jpg?t=2026050802 Diario Runner https://voicemi.es/ Te explico fácil las mochilas Kiprun trail running: Core, Endurance y ProTeam [11 modelos] ext_cuonda_1670268 Wed, 29 Apr 2026 10:10:03 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=te-explico-facil-las-mochilas-kiprun-trail-running-core-endurance-y-proteam-11-modelos false full Crónica REAL de Maratón Madrid 2026: cómo correr esta dura carrera ext_cuonda_1670249 Tue, 28 Apr 2026 04:38:04 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=cronica-real-de-maraton-madrid-2026-como-correr-esta-dura-carrera false full 42K Madrid: estrategia, nutrición, material y sensaciones de Mirabai a 48 horas ext_cuonda_1670235 Fri, 24 Apr 2026 10:10:03 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=42k-madrid-estrategia-nutricion-material-y-sensaciones-de-mirabai-a-48-horas false full Los secretos de las zapatillas trail de Kiprun [Kipsummit y Kipclimb] ext_cuonda_1670229 Thu, 23 Apr 2026 09:14:03 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=los-secretos-de-las-zapatillas-trail-de-kiprun-kipsummit-y-kipclimb false full De asfaltero a corredor de cross por un día: mi experiencia ext_cuonda_1670193 Fri, 17 Apr 2026 14:02:04 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=de-asfaltero-a-corredor-de-cross-por-un-dia-mi-experiencia false full Una nueva forma de crear rutas, gratis y sin suscripción ext_cuonda_1669615 Mon, 15 Dec 2025 09:20:03 +0100

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]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=la-pulsera-que-llevo-247-desde-hace-meses-amazfit-helio-strap-mi-experiencia-y-review false full Estrategia en maratón, la verdad del anticalambres, dudas de zapatillas, tapering y más - Vuestras preguntas ext_cuonda_1669502 Thu, 20 Nov 2025 11:47:04 +0100

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]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=asi-va-mi-entrenamiento-para-maraton-valencia-dias-clave-sustos-volumen-y-tiradas-largas false full El nuevo reto imposible de Kilian Jornet ext_cuonda_1668981 Mon, 08 Sep 2025 04:11:03 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=el-nuevo-reto-imposible-de-kilian-jornet false full Amazfit T-Rex 3 Pro, ojo con este reloj: titanio, zafiro, navegación, linterna... y muy buen precio ext_cuonda_1668986 Fri, 05 Sep 2025 09:39:02 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=amazfit-trex-3-pro-ojo-con-este-reloj-titanio-zafiro-navegacion-linterna-y-muy-buen-precio false full Me perdí en una Barkley improvisada en Chamonix ext_cuonda_1668978 Thu, 04 Sep 2025 04:51:03 +0200

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]]> 551 https://voicemi.es/diariorunner?e=de-prototipo-a-realidad-mallas-con-3-bolsillos-wong-cronos false full Saucony Endorphin ELITE, su superzapatilla más rápida ext_cuonda_1658430 Tue, 13 May 2025 22:22:05 +0200

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]]> 924 https://voicemi.es/diariorunner?e=descubriendo-la-glutamina-que-es-y-para-que-sirve-efectos-y-mas false full Mucho más que un contador de calorías: prueba esta app ext_cuonda_1615417 Tue, 13 May 2025 22:21:09 +0200

]]> 939 https://voicemi.es/diariorunner?e=mucho-mas-que-un-contador-de-calorias-prueba-esta-app false full Listos para la Media Maratón ext_cuonda_1655607 Tue, 13 May 2025 22:21:02 +0200

]]> 1652 https://voicemi.es/diariorunner?e=listos-para-la-media-maraton false full Primeras impresiones de las Saucony Endorphin Pro 3, y otros temas ext_cuonda_1652975 Tue, 13 May 2025 22:20:07 +0200

]]> 654 https://voicemi.es/diariorunner?e=primeras-impresiones-de-las-saucony-endorphin-pro-3-y-otros-temas false full El primer día que salí a correr ext_cuonda_1598600 Tue, 13 May 2025 22:20:03 +0200

]]> 744 https://voicemi.es/diariorunner?e=el-primer-dia-que-sali-a-correr false full 20 días para Maratón Berlín: retos de la preparación, suplementos, la carga de hidratos y costes ext_cuonda_1663669 Tue, 13 May 2025 22:19:05 +0200

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]]> 630 https://voicemi.es/diariorunner?e=mi-unico-dorsal-para-2021-o-quiza-no false full Polar Grit X Pro, todas sus novedades ext_cuonda_1630218 Tue, 13 May 2025 22:18:03 +0200

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]]> 1742 https://voicemi.es/diariorunner?e=la-cronica-post-5k false full El de maratones y emails diarios, con Maikel Gómez de La Milla ext_cuonda_1667394 Tue, 13 May 2025 22:11:06 +0200

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]]> 4833 https://voicemi.es/diariorunner?e=la-maraton-trucos-mentales-y-experiencia-en-chicago-con-carlos-sanchez false full 10K en 34:32 y pódium de regalo | Volando con las Li-ning ext_cuonda_1656285 Tue, 13 May 2025 22:05:02 +0200

]]> 990 https://voicemi.es/diariorunner?e=10k-en-3432-y-podium-de-regalo-volando-con-las-lining false full Semana de 110km y tirada de 34km con parada de emergencia ext_cuonda_1633709 Tue, 13 May 2025 22:03:06 +0200

]]> 1297 https://voicemi.es/diariorunner?e=semana-de-110km-y-tirada-de-34km-con-parada-de-emergencia false full Lo del verano ext_cuonda_1606762 Tue, 13 May 2025 22:02:04 +0200

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]]> 1519 https://voicemi.es/diariorunner?e=mi-subida-al-pico-veleta false full No es tapadismo, es un cambio de última hora ext_cuonda_1631724 Tue, 13 May 2025 22:01:04 +0200

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]]> 815 https://voicemi.es/diariorunner?e=mi-nuevo-chiringuito-cacharros-y-accesorios false full Garmin Fenix 7, te lo cuento todo ext_cuonda_1636485 Tue, 13 May 2025 21:59:08 +0200

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]]> 816 https://voicemi.es/diariorunner?e=391km-en-octubre-geles-sin-envoltorio-adidas-secretas-y-test-10k- false full Suunto 9 Peak Pro, todo lo nuevo ext_cuonda_1655489 Tue, 13 May 2025 21:57:07 +0200

]]> 1229 https://voicemi.es/diariorunner?e=suunto-9-peak-pro-todo-lo-nuevo false full Polar Grit X ext_cuonda_1597577 Tue, 13 May 2025 21:56:03 +0200

]]> 868 https://voicemi.es/diariorunner?e=polar-grit-x false full Apple Watch y TrainingPeaks ext_cuonda_1597525 Tue, 13 May 2025 21:55:11 +0200

]]> 526 https://voicemi.es/diariorunner?e=apple-watch-y-trainingpeaks false full ¿Entrenar estando enfermo o mejor recuperarse al 100%? ext_cuonda_1239188 Tue, 13 May 2025 21:55:10 +0200

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]]> 620 https://voicemi.es/diariorunner?e=abortando-el-10k-a-tiempo false full 10K este finde, previa y puntos extra por Halloween #LigaPDR ext_cuonda_1631229 Tue, 13 May 2025 21:54:09 +0200

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]]> 540 https://voicemi.es/diariorunner?e=2-dias-para-maraton-sevilla-preparativos-y-tips false full Todo sobre la Proteína Whey: tipos, dosis y suplemento ext_cuonda_1659162 Tue, 13 May 2025 21:53:02 +0200

]]> 1815 https://voicemi.es/diariorunner?e=todo-sobre-la-proteina-whey-tipos-dosis-y-suplemento false full Nike AlphaFly NEXT%, primeras impresiones ext_cuonda_1598536 Tue, 13 May 2025 21:52:05 +0200

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]]> 875 https://voicemi.es/diariorunner?e=al-fin-potencia-en-carrera-de-garmin-sin-sensores-externos false full 7 Preguntas sobre el podcast ext_cuonda_1615685 Tue, 13 May 2025 21:50:06 +0200

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]]> 948 https://voicemi.es/diariorunner?e=stryd-duo-merece-la-pena false full Con Kiprun desde Londres ext_cuonda_1666230 Tue, 13 May 2025 20:55:03 +0200

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]]> 871 https://voicemi.es/diariorunner?e=todo-sobre-las-adidas-adizero-adios-pro-evo-1-138-gramos-y-500-euros false full Organiza tu vida a base de tableros: así uso Trello para TODO ext_cuonda_1616062 Tue, 13 May 2025 20:54:05 +0200

]]> 865 https://voicemi.es/diariorunner?e=organiza-tu-vida-a-base-de-tableros-asi-uso-trello-para-todo false full Las Nike Invincible 2, nuevas Polar H10, tutoriales y GPS ext_cuonda_1654422 Tue, 13 May 2025 20:54:04 +0200

]]> 953 https://voicemi.es/diariorunner?e=las-nike-invincible-2-nuevas-polar-h10-tutoriales-y-gps false full Así fueron nuestras carreras ext_cuonda_1616799 Tue, 13 May 2025 20:53:05 +0200

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]]> 815 https://voicemi.es/diariorunner?e=lo-de-kilian-maurten-records-y-la-etapa-1 false full El cinturón para correr Kiprun de Decathlon ext_cuonda_1652090 Tue, 13 May 2025 20:08:00 +0200

]]> 689 https://voicemi.es/diariorunner?e=el-cinturon-para-correr-kiprun-de-decathlon false full Corriendo con las Kiprun KD900X, las zapatillas con placa de carbono de Decathlon ext_cuonda_1642010 Tue, 13 May 2025 20:07:06 +0200

]]> 1148 https://voicemi.es/diariorunner?e=corriendo-con-las-kiprun-kd900x-las-zapatillas-con-placa-de-carbono-de-decathlon false full De Paris a Barcelona y Mitja porque me toca ext_cuonda_1641528 Tue, 13 May 2025 20:06:08 +0200

]]> 688 https://voicemi.es/diariorunner?e=de-paris-a-barcelona-y-mitja-porque-me-toca false full Avituallamiento con cupones, feedback, cierre de webs, Compex y más ext_cuonda_1619182 Tue, 13 May 2025 20:06:07 +0200

]]> 658 https://voicemi.es/diariorunner?e=avituallamiento-con-cupones-feedback-cierre-de-webs-compex-y-mas false full Ampollas y nueva Garmin HRM Pro Plus ext_cuonda_1651826 Tue, 13 May 2025 20:05:09 +0200

]]> 711 https://voicemi.es/diariorunner?e=ampollas-y-nueva-garmin-hrm-pro-plus false full Batallitas tras los 10K: 36:59 y 38:00 ext_cuonda_1633375 Tue, 13 May 2025 20:05:03 +0200

]]> 1045 https://voicemi.es/diariorunner?e=batallitas-tras-los-10k-3659-y-3800 false full El smartwatch con dos pantallas ext_cuonda_1652587 Tue, 13 May 2025 20:04:08 +0200

]]> 703 https://voicemi.es/diariorunner?e=el-smartwatch-con-dos-pantallas false full Probando los geles Beta Fuel en tirada larga de 30K ext_cuonda_1632555 Tue, 13 May 2025 20:04:03 +0200

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]]> 672 https://voicemi.es/diariorunner?e=san-silvestre-virtual-palabra-de-runner-el-mejor-plan-en-fin-de-ano false full La resaca del 5K de febrero, junto a Roland #LigaPDR ext_cuonda_1639522 Tue, 13 May 2025 19:58:10 +0200

]]> 1331 https://voicemi.es/diariorunner?e=la-resaca-del-5k-de-febrero-junto-a-roland-ligapdr false full La correa que te permite pagar con cualquier reloj [Polar, Coros, Suunto y más] ext_cuonda_1666414 Tue, 13 May 2025 19:57:08 +0200

]]> 687 https://voicemi.es/diariorunner?e=la-correa-que-te-permite-pagar-con-cualquier-reloj-polar-coros-suunto-y-mas false full Miscelánea queCovid ext_cuonda_1609714 Tue, 13 May 2025 19:57:07 +0200

]]> 544 https://voicemi.es/diariorunner?e=miscelanea-quecovid false full El 10K de junio y los Parkrun ext_cuonda_1647482 Tue, 13 May 2025 19:56:12 +0200

]]> 1339 https://voicemi.es/diariorunner?e=el-10k-de-junio-y-los-parkrun false full Consejos para volver a correr ext_cuonda_1597611 Tue, 13 May 2025 19:56:02 +0200

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]]> 958 https://voicemi.es/diariorunner?e=culebrones-maraton-rutas-y-otras-movidas-en-el-avituallamiento-del-viernes false full Conociendo los secretos de NNormal: la aventura en Chamonix con DeporXperience ext_cuonda_1663550 Tue, 13 May 2025 19:55:06 +0200

]]> 1483 https://voicemi.es/diariorunner?e=conociendo-los-secretos-de-nnormal-la-aventura-en-chamonix-con-deporxperience false full Media Maratón improvisada y la Beta me consume ext_cuonda_1650789 Tue, 13 May 2025 19:55:02 +0200

]]> 972 https://voicemi.es/diariorunner?e=media-maraton-improvisada-y-la-beta-me-consume false full Mi ¿estúpido? plan para entrenar el estómago ext_cuonda_1612213 Tue, 13 May 2025 19:54:06 +0200

]]> 668 https://voicemi.es/diariorunner?e=mi-estupido-plan-para-entrenar-el-estomago false full Vamos a por el 10K de la #LigaPDR ext_cuonda_1619894 Tue, 13 May 2025 19:54:05 +0200

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]]> 873 https://voicemi.es/diariorunner?e=5k-en-cinta-y-mmp false full Una mixta pura: análisis de las Brooks Hyperion Max ext_cuonda_1658815 Tue, 13 May 2025 19:53:03 +0200

]]> 636 https://voicemi.es/diariorunner?e=una-mixta-pura-analisis-de-las-brooks-hyperion-max- false full Ya está aquí la Liga Virtual PDR: detalles finales ext_cuonda_1614519 Tue, 13 May 2025 19:52:12 +0200

]]> 1232 https://voicemi.es/diariorunner?e=ya-esta-aqui-la-liga-virtual-pdr-detalles-finales false full Más gym que correr, y empieza el plan de Media Maratón ext_cuonda_1652490 Tue, 13 May 2025 19:52:11 +0200

]]> 497 https://voicemi.es/diariorunner?e=mas-gym-que-correr-y-empieza-el-plan-de-media-maraton false full Vamos a subir el Pico Veleta ext_cuonda_1623100 Tue, 13 May 2025 19:51:07 +0200

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]]> 622 https://voicemi.es/diariorunner?e=las-5-grandes-el-primer-circuito-de-maratones-de-espana false full Errores a evitar al empezar a correr, con Roland ext_cuonda_1615309 Tue, 13 May 2025 19:50:04 +0200

]]> 2112 https://voicemi.es/diariorunner?e=errores-a-evitar-al-empezar-a-correr-con-roland false full Adiós a Maratón Tokio 2020 ext_cuonda_1338275 Tue, 13 May 2025 19:50:02 +0200

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]]> 500 https://voicemi.es/diariorunner?e=4-anos-de-diario-runner-podcast false full Avituallamiento con impresiones de Zoom Fly 4, constructor de rutas de Strava, Coros y recursos ext_cuonda_1630698 Tue, 13 May 2025 19:47:06 +0200

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]]> 744 https://voicemi.es/diariorunner?e=lo-nuevo-de-garmin-el-chasco-del-lte-y-el-tapado false full La mejor zapatilla para maratón sub3, cómo estructuro la semana, ¿más Majors?, sales en maratón... Vuestras preguntas. ext_cuonda_1666359 Tue, 13 May 2025 19:46:06 +0200

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]]> 1121 https://voicemi.es/diariorunner?e=10k-de-septiembre-y-como-sobrevivimos-a-los-entrenamientos-a-umbral false full Carga solar en más relojes Garmin ext_cuonda_1598611 Tue, 13 May 2025 19:43:10 +0200

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]]> 3359 https://voicemi.es/diariorunner?e=charlando-con-alberto-bravo-campeon-espana-100km-entrenamiento-mentalidad-nutricion false full Charlando con José Rodriguez, gerente de fitnessdigital ext_cuonda_1621427 Tue, 13 May 2025 19:42:03 +0200

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]]> 802 https://voicemi.es/diariorunner?e=no-podia-quedarmelas false full El poder de la avena: todos sus beneficios ext_cuonda_1665680 Tue, 13 May 2025 19:40:06 +0200

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]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=las-nimbus-del-futuro-asi-son-las-asics-nimbus-mirai false full Avituallamiento de lisiados, Invincible e infinitas, actualizaciones, Zwift, cintas y #LigaPDR ext_cuonda_1615994 Tue, 13 May 2025 19:38:05 +0200

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]]> 896 https://voicemi.es/diariorunner?e=avituallamiento-en-modo-comando-dorsales-solidarios-novedades-strava-y-mas false full Clasificación de Maratón 2022 ext_cuonda_1655432 Tue, 13 May 2025 19:34:10 +0200

]]> 1057 https://voicemi.es/diariorunner?e=clasificacion-de-maraton-2022 false full La post-meta del 10K de noviembre, con Roland ext_cuonda_1633316 Tue, 13 May 2025 19:33:04 +0200

]]> 801 https://voicemi.es/diariorunner?e=la-postmeta-del-10k-de-noviembre-con-roland false full 14 días y predicciones ext_cuonda_1333344 Tue, 13 May 2025 19:31:04 +0200

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]]> 1254 https://voicemi.es/diariorunner?e=vuestras-preguntas-post-maraton-semana-de-entrenamientos-nutricion-la-mejor-maraton-y-la-mas-dura false full Entrenando con los AirPods 3 ext_cuonda_1640418 Tue, 13 May 2025 19:23:08 +0200

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]]> 1169 https://voicemi.es/diariorunner?e=preguntas-y-respuestas-de-workoutdoors-la-mejor-app-para-entrenar-con-el-apple-watch false full Dudas sobre Maratón Tokio | Lo mejor y lo peor | La rodilla | Gastos allí | ¿Próximo objetivo? ext_cuonda_1666068 Tue, 13 May 2025 19:23:04 +0200

]]> 1703 https://voicemi.es/diariorunner?e=dudas-sobre-maraton-tokio-lo-mejor-y-lo-peor-la-rodilla-gastos-alli-proximo-objetivo false full 10K en cinta y MMP ext_cuonda_1598505 Tue, 13 May 2025 19:22:06 +0200

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]]> 720 https://voicemi.es/diariorunner?e=strava-flyover-entrenamientos-de-stryd-en-garmin-y-mejoras-suunto-vertical false full El brazalete óptico bueno, bonito y barato ext_cuonda_1637607 Tue, 13 May 2025 19:17:07 +0200

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]]> 1190 https://voicemi.es/diariorunner?e=charlando-con-yago-rojo-la-vida-del-maratoniano-elite false full Probando calcetines de running Decathlon: de 2€ a 12€ ext_cuonda_1639866 Tue, 13 May 2025 19:08:04 +0200

]]> 845 https://voicemi.es/diariorunner?e=probando-calcetines-de-running-decathlon-de-2eur-a-12eur false full Lo nuevo de los Apple Watch Series 8 y el Watch SE ext_cuonda_1654106 Tue, 13 May 2025 19:08:03 +0200

]]> 686 https://voicemi.es/diariorunner?e=lo-nuevo-de-los-apple-watch-series-8-y-el-watch-se false full Un dorsal de 10K 637 días después ext_cuonda_1633122 Tue, 13 May 2025 19:07:03 +0200

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]]> 529 https://voicemi.es/diariorunner?e=adios-2021 false full Y Media Maratón con las Adios Pro ext_cuonda_1607986 Tue, 13 May 2025 19:06:09 +0200

]]> 912 https://voicemi.es/diariorunner?e=y-media-maraton-con-las-adios-pro false full Puesta al día ext_cuonda_1598332 Tue, 13 May 2025 19:06:08 +0200

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]]> 1409 https://voicemi.es/diariorunner?e=nuestras-previsiones-y-material-para-la-carrera false full Miscelánea de bricolaje, garantías y estafas en Amazon, con Roland ext_cuonda_1614645 Tue, 13 May 2025 19:05:12 +0200

]]> 1804 https://voicemi.es/diariorunner?e=miscelanea-de-bricolaje-garantias-y-estafas-en-amazon-con-roland false full Corriendo con las Prime X, las zapatillas ilegales ext_cuonda_1634683 Tue, 13 May 2025 19:05:02 +0200

]]> 1200 https://voicemi.es/diariorunner?e=corriendo-con-las-prime-x-las-zapatillas-ilegales false full Resaca post 7K ext_cuonda_1618504 Tue, 13 May 2025 19:04:09 +0200

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]]> 807 https://voicemi.es/diariorunner?e=correr-la-maraton-de-boston-sera-mas-dificil false full Al final sí hay 10K con dorsal ext_cuonda_1643041 Tue, 13 May 2025 19:04:02 +0200

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]]> 745 https://voicemi.es/diariorunner?e=comprueba-tu-progresion-en-todas-las-distancias false full Auriculares de batalla, el concepto ext_cuonda_1615059 Tue, 13 May 2025 18:57:08 +0200

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]]> 1198 https://voicemi.es/diariorunner?e=previa-al-10k-de-junio-y-los-futuros-meses-de-la-ligapdr false full He comprado un medallero ext_cuonda_1598333 Tue, 13 May 2025 18:54:09 +0200

]]> 638 https://voicemi.es/diariorunner?e=he-comprado-un-medallero false full Variado de fresa y turrón: Tirada Larga, comba y muchos comentarios ext_cuonda_1597547 Tue, 13 May 2025 18:54:03 +0200

]]> 764 https://voicemi.es/diariorunner?e=variado-de-fresa-y-turron-tirada-larga-comba-y-muchos-comentarios false full Previa al 5K #LigaPDR de mayo: a fuegote ext_cuonda_1622321 Tue, 13 May 2025 18:52:08 +0200

]]> 1184 https://voicemi.es/diariorunner?e=previa-al-5k-ligapdr-de-mayo-a-fuegote false full 7 días después de Maratón Valencia, 10K Bigastro en 35:34 ext_cuonda_1657222 Tue, 13 May 2025 18:51:06 +0200

]]> 1071 https://voicemi.es/diariorunner?e=7-dias-despues-de-maraton-valencia-10k-bigastro-en-3534 false full Avituallamiento 3: Hamburguesas, YouTube, Turbo, sales y Runn con frío ext_cuonda_1318893 Tue, 13 May 2025 18:51:05 +0200

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]]> 1216 https://voicemi.es/diariorunner?e=omega-3-beneficios-alimentos-y-mas-con-el-dr-roberto-mendez false full Suunto 7: arriesgando con Wear OS ext_cuonda_1180167 Tue, 13 May 2025 18:49:02 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=suunto-7-arriesgando-con-wear-os false full El pie respeta ext_cuonda_1200251 Tue, 13 May 2025 18:48:33 +0200

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]]> 687 https://voicemi.es/diariorunner?e=proximos-planes-y-maraton false full El documental Kipchoge: el último hito / Last Milestone ext_cuonda_1628824 Tue, 13 May 2025 18:46:25 +0200

]]> 987 https://voicemi.es/diariorunner?e=el-documental-kipchoge-el-ultimo-hito-last-milestone false full Vitamina B12, arsénico en el arroz, anemia del corredor y más con el Dr. Roberto Mendez ext_cuonda_1597636 Tue, 13 May 2025 18:45:09 +0200

]]> 899 https://voicemi.es/diariorunner?e=vitamina-b12-arsenico-en-el-arroz-anemia-del-corredor-y-mas-con-el-dr-roberto-mendez false full Corriendo 10K en 35:25 - Crónica ext_cuonda_1654940 Tue, 13 May 2025 18:44:40 +0200

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]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=ya-tengo-dorsal-para-tokio-pese-al-coronavirus false full Calibrar el Apple Watch ext_cuonda_1615808 Tue, 13 May 2025 18:31:24 +0200

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]]> 1290 https://voicemi.es/diariorunner?e=tapering-zapatillas-no-oficiales-auriculares-openrun-prohibiciones-y-mas false full Mi (dura) vuelta al trail y resolado de zapatillas con Vibram ext_cuonda_1663043 Tue, 13 May 2025 18:28:06 +0200

]]> 1531 https://voicemi.es/diariorunner?e=mi-dura-vuelta-al-trail-y-resolado-de-zapatillas-con-vibram false full Las ON CloudEclipse, a fondo ext_cuonda_1666183 Tue, 13 May 2025 18:28:05 +0200

]]> 706 https://voicemi.es/diariorunner?e=las-on-cloudeclipse-a-fondo false full Maratón, entrenamiento y semanas previas a la carrera, con Pablo Lucero ext_cuonda_1655173 Tue, 13 May 2025 18:27:03 +0200

]]> 1925 https://voicemi.es/diariorunner?e=maraton-entrenamiento-y-semanas-previas-a-la-carrera-con-pablo-lucero false full Convertir un rodillo clásico tonto en inteligente y usar Zwift ext_cuonda_1519784 Tue, 13 May 2025 18:26:12 +0200

]]> 806 https://voicemi.es/diariorunner?e=convertir-un-rodillo-clasico-tonto-en-inteligente-y-usar-zwift false full Un finde en Lisboa con Hoka, y Media Maratón en 1h24' ext_cuonda_1664493 Tue, 13 May 2025 18:25:07 +0200

]]> 1802 https://voicemi.es/diariorunner?e=un-finde-en-lisboa-con-hoka-y-media-maraton-en-1h24 false full Previa de la Media Maratón + 5K de la #LigaPDR Julio ext_cuonda_1626090 Tue, 13 May 2025 18:25:03 +0200

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]]> 806 https://voicemi.es/diariorunner?e=el-truco-para-mejorar-la-precision-gps-del-apple-watch false full Con estas zapatillas haces 10K sub33, retos de verano y la #LigaPDR de junio, con Roland ext_cuonda_1651479 Tue, 13 May 2025 18:23:05 +0200

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]]> 1205 https://voicemi.es/diariorunner?e=las-batallitas-de-nuestras-mmp-en-media-maraton false full Previa al 5K Febrero y Calendario de la LigaPDR hasta julio ext_cuonda_1616319 Tue, 13 May 2025 18:22:03 +0200

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]]> 1626 https://voicemi.es/diariorunner?e=el-mejor-libro-de-entrenamiento-daniels-vs-pfitzinger-con-roland false full Crónica Maratón San Sebastián: mi carrera en Donosti ext_cuonda_1665062 Tue, 13 May 2025 18:19:08 +0200

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]]> 721 https://voicemi.es/diariorunner?e=de-calor-bidones-y-sales false full ¿Qué ha pasado? 1 semana para Maratón Tokio | Actualización: lesión / infiltración / objetivo ext_cuonda_1665885 Tue, 13 May 2025 18:18:02 +0200

]]> 1051 https://voicemi.es/diariorunner?e=que-ha-pasado-1-semana-para-maraton-tokio-actualizacion-lesion-infiltracion-objetivo false full Amazon se apunta con su Smart Bike ext_cuonda_1606842 Tue, 13 May 2025 18:16:03 +0200

]]> 728 https://voicemi.es/diariorunner?e=amazon-se-apunta-con-su-smart-bike false full El poder de la cúrcuma, hierro y morir de chocolate con Roberto Méndez ext_cuonda_1439354 Tue, 13 May 2025 18:15:06 +0200

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]]> 1031 https://voicemi.es/diariorunner?e=electroestimulacion-sin-vender-un-rinon-beurer-em49 false full Tendinitis de Aquiles ext_cuonda_1405999 Tue, 13 May 2025 18:14:03 +0200

]]> 814 https://voicemi.es/diariorunner?e=tendinitis-de-aquiles false full Cuánto me cuesta ir a Maratón Tokio 2020: dorsal, viaje, hotel y más ext_cuonda_1180164 Tue, 13 May 2025 18:12:08 +0200

]]> 792 https://voicemi.es/diariorunner?e=cuanto-me-cuesta-ir-a-maraton-tokio-2020-dorsal-viaje-hotel-y-mas false full La caja de Tokio ext_cuonda_1597665 Tue, 13 May 2025 18:12:07 +0200

]]> 711 https://voicemi.es/diariorunner?e=la-caja-de-tokio false full Experimentando con botas de recuperación ext_cuonda_1622233 Tue, 13 May 2025 18:11:09 +0200

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]]> 925 https://voicemi.es/diariorunner?e=popurri-de-24-horas-actualizaciones-dudas-y-chollos-puro-avituallamiento false full Carreras para todo 2021: ¡Liga Virtual Palabra de Runner! ext_cuonda_1613407 Tue, 13 May 2025 18:09:06 +0200

]]> 1191 https://voicemi.es/diariorunner?e=carreras-para-todo-2021-liga-virtual-palabra-de-runner false full Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas ext_cuonda_1664798 Tue, 13 May 2025 18:09:03 +0200

]]> 890 https://voicemi.es/diariorunner?e=zapatillas-para-lluvia-como-entrenar-geles-six-majors-dudas-de-relojes-y-mas-vuestras-preguntas false full Cuidado con el Suunto RACE: pantallón AMOLED, mapas y gran batería ext_cuonda_1664606 Tue, 13 May 2025 18:08:10 +0200

]]> 944 https://voicemi.es/diariorunner?e=cuidado-con-el-suunto-race-pantallon-amoled-mapas-y-gran-bateria false full Seguir los Juegos Olímpicos ext_cuonda_1625745 Tue, 13 May 2025 18:07:09 +0200

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]]> 829 https://voicemi.es/diariorunner?e=llegan-las-kiprun-kd900x-liada-de-myfitnesspal-y-lo-de-kilian false full Maravilla para crear workouts ext_cuonda_1617246 Tue, 13 May 2025 18:05:07 +0200

]]> 570 https://voicemi.es/diariorunner?e=maravilla-para-crear-workouts false full La MMP de Roland en Media Maratón Valencia y resumen LigaPDR octubre ext_cuonda_1656241 Tue, 13 May 2025 18:05:03 +0200

]]> 1509 https://voicemi.es/diariorunner?e=la-mmp-de-roland-en-media-maraton-valencia-y-resumen-ligapdr-octubre false full Así van los entrenamientos: progresando adecuadamente hacia Media Maratón Valencia ext_cuonda_1654324 Tue, 13 May 2025 18:04:09 +0200

]]> 1113 https://voicemi.es/diariorunner?e=asi-van-los-entrenamientos-progresando-adecuadamente-hacia-media-maraton-valencia false full Café, medio plátano y MMP en 5K ext_cuonda_1607932 Tue, 13 May 2025 18:03:13 +0200

]]> 825 https://voicemi.es/diariorunner?e=cafe-medio-platano-y-mmp-en-5k false full Empapado bajo la lluvia, 10K, Solarboost, vídeos y otras movidas ext_cuonda_1619651 Tue, 13 May 2025 18:02:07 +0200

]]> 716 https://voicemi.es/diariorunner?e=empapado-bajo-la-lluvia-10k-solarboost-videos-y-otras-movidas false full Repaso al nuevo reloj Kiprun GPS 900 by COROS: características y vuestras dudas ext_cuonda_1659732 Tue, 13 May 2025 18:01:06 +0200

]]> 1242 https://voicemi.es/diariorunner?e=repaso-al-nuevo-reloj-kiprun-gps-900-by-coros-caracteristicas-y-vuestras-dudas false full Buscando plan de entrenamiento, Pegasus 38 y la liada a Strafforts ext_cuonda_1621554 Tue, 13 May 2025 18:01:05 +0200

]]> 1008 https://voicemi.es/diariorunner?e=buscando-plan-de-entrenamiento-pegasus-38-y-la-liada-a-strafforts false full Maratón, días previos, nutrición, material y más: así lo hacen Carles Castillejo, Marta Galimany, Chema Martinez y Carlos M ext_cuonda_1629487 Tue, 13 May 2025 18:01:04 +0200

]]> 1 https://voicemi.es/diariorunner?e=maraton-dias-previos-nutricion-material-y-mas-asi-lo-hacen-carles-castillejo-marta-galimany-chema-martinez-y-carlos-m false full Metabolismo Basal, con el Dr. Roberto Méndez ext_cuonda_1658866 Tue, 13 May 2025 18:01:02 +0200

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]]> 628 https://voicemi.es/diariorunner?e=rutas-de-strava-en-tu-garmin-al-instante false full Guía del Circuito de Carreras Plátano de Canarias de medias maratones ext_cuonda_1664995 Thu, 24 Apr 2025 07:13:36 +0200

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]]> 1098 https://voicemi.es/diariorunner?e=3-anos-de-diario-runner false full Dolor en la tibia al correr: Periostitis tibial, ¿qué podemos hacer? ext_cuonda_1252376 Thu, 24 Apr 2025 07:12:03 +0200

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]]> 915 https://voicemi.es/diariorunner?e=zwift-hub-el-nuevo-rodillo-de-zwift-para-reventar-el-mercado false full Nike ZoomX Invincible, mi análisis y opinión ext_cuonda_1618925 Wed, 23 Apr 2025 23:31:03 +0200

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]]> 850 https://voicemi.es/diariorunner?e=las-diferencias-entre-bandas-de-pulso-garmin-hrm false full Media Maratón Rock'n'Roll Madrid, con Mirabai: lo mejor y lo peor de la carrera ext_cuonda_1666323 Wed, 23 Apr 2025 20:45:09 +0200

]]> 2254 https://voicemi.es/diariorunner?e=media-maraton-rocknroll-madrid-con-mirabai-lo-mejor-y-lo-peor-de-la-carrera false full Análisis de los auriculares Suunto WING: conducción ósea, LEDs y control sin manos ext_cuonda_1664618 Wed, 23 Apr 2025 20:31:02 +0200

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]]> 723 https://voicemi.es/diariorunner?e=secuelas-y-recuperacion-tras-la-media-maraton false full Más datos para tus actividades de Strava con Klimat ext_cuonda_1666513 Wed, 23 Apr 2025 19:02:03 +0200

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]]> 842 https://voicemi.es/diariorunner?e=eaa-o-aminoacidos-esenciales-con-el-dr-mendez false full Material, nutrición, ritmos y más preguntas sobre Maratón Valencia ext_cuonda_1656871 Wed, 23 Apr 2025 16:59:06 +0200

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